Wer regelmäßig Sport macht und womöglich eine starke Muskulatur aufbauen möchte, der hat einen erhöhten Eiweißbedarf. Proteinpulver sind in diesem Fall ein einfacher Weg, um diesen Bedarf ohne große Mühe zu decken. Der richtige Shaker ist hier entscheidend, je besser der Shaker, desto besser löst sich das Pulver im Wasser oder in der Milch und desto leichter kann dieser nach der Verwendung gereinigt werden.
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Vorteile von Eiweiß Shaker
- hilft den Eiweißbedarf zu decken
- wiederverwendbar
- kostengünstig
- auch für unterwegs oder im Fitnessstudio
Nachteile von Eiweiß Shaker
- Platzbedarf
- Reinigung
- Pulverrückstände
Folgende Kriterien sollten vorm dem Kauf beachtet werden – Eiweiß Shaker
Proteinpulver richtig auflösen
Es gibt doch nichts Nervigeres als Klumpen und feste Rückstände von Eiweißpulver, auch nach dem Schütteln des Shakers. Shaker ohne jeglichen Einsatz sind daher absolut ungeeignet. Um das Pulver wirklich gut in der Flüssigkeit, sei es Wasser oder Milch, aufzulösen, benötigt man einen Sieb oder einen BlenderBall. Letzterer ist ein kugelförmiger Sieb mit Edelstahlstreben, die spiralförmig zusammenlaufen (siehe BlenderBottle Shaker). Der BlenderBall wird in den BPA freie Shaker gelegt und kann sich beim Schütteln durch die komplette Flasche bewegen, so können sich absolut keine Klumpen bilden.
Siebe hingegen sind meistens zwischen dem Becher und dem Deckel positioniert und der Inhalt wird aufgelöst, indem es beim Schütteln durch das Sieb gedrückt wird.
Mit beiden Varianten ist ein cremiger Eiweißshake möglich.
Reinigung
Sowohl Sieb als auch BlenderBall lassen sich einfach Reinigen. Die meisten Siebe sind herausnehmbar und können nach der Anwendung einfach abgespült werden. Ein BlenderBall ist rostfrei und kann ebenfalls mit Wasser gereinigt werden.
In puncto Reinigung ist die Form des Deckels zu beachten, je einfacher desto leichter kann der Deckel gereinigt werden. Ansonsten lagern sich am Rand oder in den Ecken schnell mal Proteinrückstände ab.
Vorteilhaft ist zudem, wenn der BPA freie Shaker spülmaschinengeeignet ist, in diesem Fall unbedingt vorher die Gebrauchsanleitung lesen oder den Hersteller fragen.
Verschluss
Wie schon erwähnt ist bei Verschlüssen eine einfache Form zu empfehlen, da diese leichter zu reinigen sind. Neben dieser Anforderung muss der Verschluss absolut dicht sein, vor allem beim Schütteln. Gerade bei etwas günstigeren Shakern wird hier gespart und ein einfacher Klappdeckel verwendet. Dieser kann jedoch schnell abgehen oder ist bei mehrmaliger Nutzung nicht mehr zu gebrauchen. Daher empfehlen wir zumindest einen Drehverschluss mit robustem Gewinde, um eine längere Lebensdauer zu gewährleisten.
Fassungsvermögen & Erweiterungen
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